女人喝蜂蜜有助于调理经期

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  女性都有经期综合征,只是每个人的表现不一样。很多人在经期会犯困、失眠,还有的女性在经期会喜怒无常,严重者会因为严重的痛经引发疾病,所以女性在经期应特殊护理。而有关专家介绍说,经期可以喝适量蜂蜜,能缓解女性烦躁、痛经的症状。

  蜂蜜的功效

  1、蜂蜜可改善便秘

  大家都知道,蜂蜜是蜜蜂在花丛中采出来的花蜜,再在蜂巢中酿制的蜜,很受人欢迎。常被人认同的是,蜂蜜可以治疗便秘。便秘的女性可以每天早晨或者是晚上喝一杯蜂蜜水,可以润肠通便。

  2、蜂蜜可以美容

  爱美的女性都明白,不管是什么面膜都可以放一勺蜂蜜,能让皮肤更易吸收、更细嫩。新鲜蜂蜜涂抹于皮肤上,能起到滋润和营养作用,使皮肤细腻、光滑、富有弹性。

  3、蜂蜜可以改善疼痛、治疗失眠

  睡觉之前喝一杯蜂蜜水,可以帮助你很好的进入睡眠,是因为蜂蜜能改善血液的成分,促进心脑和血管功能;经期女性适量喝蜂蜜,可以减轻痛经的症状,是因为蜂蜜能迅速补充体力,消除疲劳,增强对疾病的抵抗力。

  4、经期可以喝适量蜂蜜

  处于月经期的女性,身体激素会有所改变,人体的抵抗力也相对降低,此时喝点蜂蜜水,可以增强抵抗力,还可以缓解痛经的症状。如果再加一点牛奶,效果会更好。牛奶中有丰富的钾和蜂蜜的镁相组合,可缓和情绪,并具有减轻腹痛、防止感染、减少经血量等作用。

  经期的女性多数怕冷,而蜂蜜是属于热性的,所以只要适量食用,是可以的。不过需要提醒女性朋友,仅仅靠蜂蜜水是不能很好的改善月经期的症状,女性朋友在经期不要吃的太辛辣、避免使用冷水、不要淋雨等,以免引起月经失调。

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