蜂蜜加醋的作用 蜂蜜加醋减肥美容又能治病

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  蜂蜜加醋的作用

  1.减肥

  蜂蜜加醋是目前流行的减肥妙招,能促进脂肪迅速燃烧,避免脂肪在人体堆积,不管是全身胖还是局部胖,都可以恢复曼妙身姿。

  具体做法:将蜂蜜和白醋以1:4的比例调匀,可以适当兑水,早餐前20分钟饮用,中餐和晚餐后30分钟饮用,一天3次。

  2.美白养颜

  蜂蜜和醋都是家常美容常用的食材,有护肤美容的作用,使皮肤光洁、细嫩、白皙。

  具体做法:蜂蜜加醋各1-2匙,用温开水冲服,每日2-3次,坚持饮用,能使粗糙的皮肤变得细嫩、白皙。

  还可以在洗脸水中,加入1匙蜂蜜、白醋,每日洗面,能使脸部肌肤透亮、光滑。

  3.治疗便秘

  蜂蜜能润肠通便,对于肠燥引起的便秘作用明显,醋可以杀菌消炎,促进消化。蜂蜜加醋一起食用,可以清理肠道,促进肠胃蠕动,从而治疗便秘。

  具体做法:蜂蜜加陈醋,用温水调匀,每天早上空腹饮用,20分钟后再吃东西。坚持一段时间,效果显著。

  4.治疗关节炎

  白醋可以减轻关节炎引起的疼痛,还能缓和关节的硬化。而蜂蜜能使关节变软,保持灵活,蜂蜜加白醋的搭配,对于治疗关节炎作用很大。

  具体做法:蜂蜜和醋各2匙,加温水调匀,每天早、中、晚各一次,饮用一个月,即可见效。

  温馨提示:

  1.选择白醋时应用经大米、高粱、黄豆等加工而成的,尽量避免含有化学品的。

  2.蜂蜜加醋的比例可以根据个人需求适当调整,第一次喝,可以多加点蜂蜜,醋少加点。

  3.蜂蜜和醋都是酸性食物,且酸度较高,长期服用容易出现胃酸过多,甚至会损伤胃食管粘膜。

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