蜂花粉、蜂蜜帮您安度悲秋时光

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土蜂蜜

立秋过后,天气依然以闷热为主,所谓“秋老虎”说的就是这段时间。这时起,饮食应该开始慢慢过渡,为迎接秋冬的寒冷打好基础。今天小编就秋分容易发生的胃肠疾、失眠、肺燥等情况,给大家提供几个屡试不爽的小秘招:

(1)蜂蜜花粉膏:蜂花粉150克,研磨成粉末,加入蜂蜜250克,调成蜂蜜花粉膏。每日早、晚空腹各服20克,温开水送下,一般3—5日可产生便意,大便软而成形,适用于便硬、便难、长期顽固性及习惯性便秘

(2)蜂花粉:每日早、晚空腹服用蜂花粉10克,可软化粪便,适用于习惯性便秘、老年人便秘,对于便秘与腹泻交替山现者可以缓解或解除便秘症状,逐渐使大便成形。

(3)花生蜜奶:党参蜂蜜30克,牛奶200毫升,花生50克。花生浸泡后捣烂,牛奶煮开,加入捣烂的花生后再煮开,待温热服用前加入蜂蜜,搅匀,每晚睡前服用,适用于消化道溃疡的调理。

(4)蜜汁蛋汤:党参蜂蜜30—50克,鸡蛋1只。将鸡蛋打入碗中、用沸水冲熟,痔温热服用前,再加入蜂蜜调匀,每日早晚各1次。适用于肺燥久咳,如常表现为呛咳、咽干咽痛、无痰或痰少,且不易咳出,甚或痰中带血丝的情况。恰好适合这个季节饮用,营养、安全、方便又有效。同时,这个方子还有镇静安神的作用,肺燥久咳又失眠的朋友用它最合适。

(5)助眠蜜汁:每晚睡前服用25克党参蜂蜜,适用于由于贫血、神经衰弱引起的失眠。

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