蜂蜜西米牛奶具有哪些功效 蜂蜜西米牛奶可抗癌养颜

　　一、材料

　　用到了紫薯、西米、蜂蜜、牛奶、清水。

　　二、步骤

　　1、紫薯去皮。

　　2、切小塊，放入锅中加清水煮熟盛出。

　　3、同时另取一锅，加清水烧开后放入西米，中火煮10分钟，中间要不断搅拌，防止粘锅底。关火，西米继续泡在热水中至全透明，中间要沒有一点白色，取出用凉水冲一下，沥水。吃的时候，西米紫薯搁在碗里，冲入温牛奶，调入蜂蜜即可。

历史上的今天:

• 2022:  磷脂酰丝氨酸的作用-会不会影响睡眠质量
• 2022:  增强记忆力的偏方-多吃蔬菜比较好
• 2020:  蜗牛有多少颗牙齿？
• 2020:  狍子的养殖方法
• 2020:  新手种植重楼常见问题