牛奶怎么加蜂蜜?

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  牛奶加蜂蜜好不好?



  蜂蜜是人体最佳的碳水化合物营养源。它主要含有天然的果糖,有较高热能,可直接被体吸收,而牛奶是低热能高营养的食品,所以蜂蜜加中奶是最佳食品。印度前总理的标准早餐是:牛奶十蜂蜜+燕麦。



  可以美容:用面粉蜂蜜及牛奶,以2:1:1的配方调匀,每周敷脸2次,每次15~20分钟,用温水洗净,将化妆绵沾湿化妆水轻拍脸蛋,肌肤柔嫩爽滑没的说!此项秘方需加配上一项独门绝招——每天洗澡前先将脸蛋清洁干净,然后将蜂蜜涂抹脸上,让洗澡时的蒸汽,将珍贵的蜂蜜蒸入毛孔。



  可以护脚:蜂蜜浴可以使双脚重新变得柔软。半杯蜂蜜溶入一杯温牛奶倒入水中,双脚在里面浸泡10分钟。如果穿凉鞋,双脚则需要特殊护理。去除角质后,用油脂丰富的护脚霜从脚趾到踝骨按摩,穿上棉袜睡一夜,粗糙的双脚就会重新柔软。



  如果你只喝蜂蜜+牛奶,胃里没有其他东西“磨”,而且牛奶会直接从胃到小肠,喝了等如白喝,建议你早上再吃一片全麦吐司或者苹果,营养比较全面,全麦面包和苹果的纤维可以帮助肠脏运动,加速大便和毒素的排出,对“瘦肚”和“美颜”有一定的帮助。



  早餐就是麦片(开水泡五分钟ok)+牛奶+蜂蜜,空腹喝温开水时送服0.5克珍珠粉和3克花粉,坚持绝对排毒又美颜。





历史上的今天:

蜂蜜哥

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